CrossFit Bootcamp PT Vlissingen

  • 26240836_1629145197148160_1157924085138189543_o
  • 20800310_1491890864206928_2819812532621293407_n
  • 10551446_766526720076683_4158052794427291891_o
  • 1529747_639603449435678_874172853_o
  • 1090921_631400100256013_186486736_o
  • 1380315_588993954496628_660125999_n
  • 1150341_559624497433574_2011511999_n
  • 25029_452511844811507_1347703594_n

Place Category: Bootcamp, Crossfit en Personal trainingPlace Tags: Gym/Physical Fitness Center en Sports Club

Profile
Profile
Photos
Video
Google Maps
Reviews
Kijk ook eens naar...
  • CrossFit is een manier van fitness die gewichtheffen, atletiek en gymnastiek combineert in één trainingsvorm. Gedurende de training worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier in een hoge intensiteit zo snel mogelijk uitgevoerd. De filosofie achter CrossFit is om niet te specialiseren in één specifiek sportonderdeel omdat dit tot een eenzijdige fysieke ontwikkeling zou leiden.
    Trainingen bestaan uit een warming-up, een technisch gedeelte om de CrossFit bewegingen te leren en een intensieve training WOD (Workout of the Day) van 10 a 20 minuten. Vaak worden de resultaten van deze WOD op een whiteboard bijgehouden om een sport- / competitie-element aan de training toe te voegen.
    Gedurende de training wordt er gebruik gemaakt van barbells, dumbells, kettlebells, tractorbanden, zandzakken, touwen en pull up bars. De oefeningen bestaan voornamelijk uit natuurlijke lichaamsbewegingen zoals duwen, (op)trekken, stoten, werpen, tillen, springen, klimmen en rennen. Het doel van CrossFit is om ongeacht leeftijd, beroep of fysieke gesteldheid, zo snel mogelijk fit en gezond te worden.
    CrossFit is een uitgekiende ondersteuning voor je totale fitheid. Breed en algemeen, niet gericht op één specifieke situatie of toepassing. Dat is de fitheid die niet alleen in fysiek zware beroepen en in de sport, maar ook op straat en in huis de meeste voordelen biedt. Met CrossFit ben je optimaal voorbereid op het onverwachte.
    CrossFit gelooft niet in specialisatie en houdt niet van routine. Eenzijdige ontwikkeling wordt vroeg of laat afgestraft en verveling is dodelijk. Het oefenprogramma (de ‘workout’) is elke dag/week anders, maar altijd intensief. Die intensiteit versterkt zowel je fysieke conditie als je mentale veerkracht. Alle oefeningen hebben varianten die de oefeningen ook voor beginnende CrossFitters haalbaar maken.

    Spullen nodig voor je volgende run? Kijk dan bij Dutch Mud Men.
  • Spullen nodig voor je volgende run? Kijk dan bij Dutch Mud Men.
  • No Records Found

    Sorry, no records were found. Please adjust your search criteria and try again.

    Google Map Not Loaded

    Sorry, unable to load Google Maps API.

  • Leave a Review

    Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

    Rate this Place (overall):
    • rating icon
    • rating icon
    • rating icon
    • rating icon
    • rating icon
     

    Drop files to upload


    Please drag & drop the images to rearrange the order