Trainen

Waar gehakt wordt vallen spaanders

Nederlanders zijn goed bezig! Miljoenen mensen voetballen, doen aan fitness en nemen deel aan bootcamps en mud runs. Wij zijn een actief en gezond volkje. Maar… Deze activiteiten eisen soms hun tol. Jaarlijks lopen sporters zo’n 3,7 miljoen blessures op.* Blessures In de top 3 van blessuregevoelige activiteiten staat veldvoetbal op nummer 1, gevolgd door …

Waar gehakt wordt vallen spaanders Lees verder »

Flevonice

Flevonice opent permanent Obstacle Parcours

Vorige maand maakten we al melding van het OCTC, een permanente locatie om te trainen voor je obstacle run. Wanneer het precies open gaat is op dit moment nog onbekend, maar tot die tijd kun je op een aantal andere plekken trainen. Hier een overzicht van alle locaties in Nederland. Helaas zijn er nog weinig permanente locaties …

Flevonice opent permanent Obstacle Parcours Lees verder »

OCTC

OCTC, een speciaal trainingscentrum voor Obstacle Runs

Gisteren plofte er een persbericht bij ons op de mat. Nu obstacle running steeds groter wordt gaan mensen ook vaker op zoek naar speciale trainingslocaties. Obstacle Course Training Centre (OCTC) Binnenkort opent net buiten Amsterdam het eerste Obstacle Course Training Centre (OCTC). Het Obstacle Course Training Centre zal een permanente training facility worden waar iedereen zeven …

OCTC, een speciaal trainingscentrum voor Obstacle Runs Lees verder »

Vet verbranden

Vet verbranden terwijl je slaapt

Afvallen door middel van cardio training. Is dat wel zo effectief? Zijn er betere methoden? Wat is cardio eigenlijk? Cardio Cardio is een afkorting van cardiovasculair en is afgeleid van het Griekse kardia, wat hart betekent. Ook de bloedvaten worden tot het cardiovasculaire systeem gerekend. Cardio- of aerobe training is een training waarbij over langere …

Vet verbranden terwijl je slaapt Lees verder »

Stormtraining

Steeds meer georganiseerde trainingen

We zien steeds vaker dat een obstacle run zelf ook voorbereidende trainingssessies organiseert. Dit weekend organiseerden zowel STORMLOOP als Fisherman’s Friend Strongmanrun een training. Wij zijn gaan kijken in Outdoor Valley, waar de STORMTRAINING plaatsvond. STORMTRAINING Outdoor Valley is een grote buitenlocatie ten noorden van Rotterdam waar je het hele jaar door kunt trainen. Afgelopen zondag …

Steeds meer georganiseerde trainingen Lees verder »

Scroll naar top