Browsing: training tips

In mijn vorige blog schreef ik over trainingstips, specifiek voor OCR. Deze keer ga ik verder met een vaak voorkomend pijntje in de obstacle run wereld: Kramp. Kramp gebeurt echter niet alleen tijdens het sporten. De kans is groot dat je ’s nachts al eens wakker bent geschrokken van een scherpe pijn in je kuit. Deze spontane en pijnlijke samentrekking van de spier kan een aantal oorzaken hebben. Hoe kom je er aan Je drinkt onvoldoende…

X
X