Browsing: Training & Voeding

Op 3 november is de opening van de Krachtfabriek in Heerlen. Een trainingscentrum waarin functionele krachttraining gecombineerd wordt met obstacle- en survivalrunning. De Krachtfabriek Met een uitgebreide hindernisbaan en een krachttrainingsruimte welke voor alle niveaus ingezet kan worden, is de Krachtfabriek geschikt voor zowel de beginnende als de ervaren sporter. Door middel van cursussen op het gebied van powerlifting en obstacle run wordt je in staat gesteld op een laagdrempelige en veilige manier alle ins and…

Misschien hebben jullie hem op Facebook al voorbij zien komen, maar er is weer een nieuwe trainingslocatie bijgekomen, Obstacleskillz in Purmerend. Obstacleskillz Obstacleskillz is het eerste indoor “Ninja Warrior” parcours van Nederland. Daarmee wijkt het iets af van sommige andere trainingslocaties die zich iets meer op OCR of survival runs richten. Dus minder touwen en hout. Toch is het een mooie plek om je voor te kunnen bereiden op je obstacle run  Wil je een…

De meeste deelnemers zijn al blij als ze de 6, 12 of 18 kilometer volbrengen. Toch zien we steeds vaker een klein groepje waarvoor het niet extreem genoeg kan zijn. Daarvoor is er nu weer een nieuw event; Meet the Marines. MEET THE MARINES – OCR TRAINING Een gevarieerde training die bestaat uit fysieke en mentale uitdagingen, hoort bij een goede voorbereiding op een obstacle run. De mannen van Meet the Marines hebben daar een…

Heb jij dit weekend de Ironman in Maastricht gedaan en zoek je nog een nieuwe extreme sportieve uitdaging voor deze zomer? Dan kun je eind deze maand meedoen aan Tough Dog Outdoor Valley. Op 23 augustus vindt de eerste editie plaats van het sportevenement Tough Dog. Dit evenement wordt georganiseerd op het terrein van Outdoor Valley in Bergschenhoek en staat volledig in het teken van Stichting Hulphond Nederland. Met de opbrengsten kan deze stichting meer hulphonden opleiden…

Allereerst wil ik iedereen feliciteren, die zich gekwalificeerd heeft voor het wereldkampioenschap OCR 2015. Dat is voor velen al een prestatie om trots op te zijn. Maar nu wat ga je doen. Wil je echt dit gevecht aan gaan en mee gaan doen aan die ene wedstrijd op het hoogste niveau van onze sport. Wil je hier alles voor aan de kant zetten en veel tijd en geld investeren in dit absoluut fantastisch avontuur. Is…

Hoe combineer je voeding en sporten zodat je optimale prestaties kunt leveren en optimaal herstelt, zodat je de man met de hamer verslaat? Moet je nu vóór de training eten of erna? Het komt geregeld voor dat een van mijn personal training- of bootcamp klanten heel even moet gaan zitten of zelfs moeten gaan liggen met de benen omhoog. Dit heeft te maken met de voorradige brandstof die in het lichaam aanwezig is en de…

1 2 3 4
X
X