Browsing: trainingstips

Je kunt grofweg vier typen runs onderscheiden, deze vind je hier. De populairste van deze runs (als we onze Facebook-poll mogen geloven) zijn de mud runs. Nou is het ook te gek om door de modder te waden, en doorheen te tijgeren, vast te blijven zitten in de slo mo mud of er in te springen. We hebben in Nederland al veel soorten meegemaakt. Tegenwoordig wordt de modder vaak speciaal aangelegd als er in de omgeving…

IJs. Heerlijk in de zomer, hels in de winter. Een mooi moment voor wat verkoeling of het begin van een serieuze onderkoeling. De status van het weer op de dag van de run is dus ook direct bepalend voor de zwaarte van dit obstakel. In Nederland zijn we al een paar bakken met ijsblokjes of ijsschotsen tegengekomen. Tijdens een Spartan Beast in Engeland hebben we tussen de ijsblokjes door mogen tijgeren. In Engeland is Tough…

Één van de meest gevreesde onderdelen van een obstacle run is het obstakel dat onder stroom staat. We zien deze steeds vaker terugkomen, ook in Nederland. De meningen over dit soort obstakels met elektriciteit zijn nogal verdeeld. De één vindt het te gek omdat je uit je comfort zone gehaald wordt, wat één van de dingen van een obstacle run is. De ander doet liever niet meer als er een obstakel met stroom is. Wij vinden dat…

De monkeybars komen bijna altijd wel voor. In Nederland blijft het meestal een paar meter aan monkeybars. Bij hetRat Race Dirty Weekend in Engeland hebben ze voorlopig de langste monkeybar op hun naam staan; 110 meter met 400 bars. Er zijn ook events die de monkeybars nog iets zwaarder maken door ze op ongelijke hoogte te hangen of door ze te laten draaien. Trainingstips Hier een video met zes stappen om de Monkey Bars te…

Houten muurtjes zijn ook vrij standaard tijdens obstacle runs. Er zijn diverse varianten. Meestal staan ze rechtop en worden ze steeds iets hoger. De eerste paar kom je dan zelf nog wel overheen, maar voor de wat hogere muurtjes heb je toch hulp nodig. Het mooie is dat iedereen je graag helpt om over de muurtjes heen te komen. Ze staan soms onder een hoek van 45 graden en zijn dan voorzien van een touw,…

Sommige mud runs zou je bijna water runs komen noemen, zoveel water komt er in voor. Door slootjes waden, van obstakels in het water springen, zwemmen, waterglijbanen en monkey bars over het water. Water is bijna niet weg te denken uit een obstacle run. Onze favoriet is toch wel de jump in het water zoals we hem bij Mud Masters kunnen gaan verwachten binnenkort en zoals we hem eerder bij Strong Viking al gezien hebben.…

1 2
X
X